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TOP > いきいき筋トレコミュニティ通信Vol.2
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いきいき筋トレボランティア通信 Vol.9 2010年 9月

 

 いきいき筋トレボランティアが誕生して早6年。皆様の御活躍のおかげで,京都市の共汗サポーターとして登録し,名称も「京都市いきいき筋トレボランティア」となりました。各区で新たにいきいき筋トレ教室が開講されており,筋トレの輪が広がっています。今後も,いきいき筋トレの普及推進にますますご活躍いただきますようお祈り申し上げます。

 

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活動紹介 どんなんしてはんのん?

 

前回の通信でも紹介させていただきましたが,公園での筋トレ教室はまだまだ増えています。屋外で運動することが気持ち良い季節になってきます。「活動場所がない」と悩んでいる方は,ぜひ,お近くの公園で始めてみましょう。

鏡石公園いきいき筋トレ  北区 金閣学区

地域の60歳以上の中高年を対象に,平成22年4月,北区衣笠の鏡石公園で「いきいき筋トレ」教室を立ち上げました。

教室の宣伝は,公園周辺の町内会を通しての回覧案内,老人クラブやサークルでしました。最初は雲を掴むような取り組みでしたが,今では少しずつ手応えを感じるようになりました。

教室は週1回,金曜日の午後に実施しています。参加者は70歳代が中心で,登録者は7月現在で11名です。そのうち,男性の参加者は2割です。参加者は回を追うごとに1名ずつ増えています。

参加者のほとんどが筋トレは初めてで,肩や腰に痛みを持つ方もいます。それでも,近くの鉄棒やブランコの柵を支えに公園でできるいきいき筋トレのプログラムに汗を流しています。

 

 

ボランティアの皆様へのお知らせ  

京都市いきいき筋トレボランティアの登録更新制度について

平成22年度より登録更新制度を導入することになりました。登録更新には,活動実践や認定講習会への参加を通して,指定の単位を履修していただく必要があります。

京都市いきいき筋トレボランティアの活動が,皆様のご活躍のおかげで社会的に評価され,認められてまいりました。今後ますます地域社会に貢献できますように,ボランティア活動の実践に留まらず,健康体力づくりや介護予防の運動の知識及び技能の維持・向上に努めていきましょう。

従前から熱心に活動していただいている方も,これから頑張って活動しようという方も,登録更新制度の趣旨にご賛同いただき,意欲的に講習会に参加して,より安全で効果的な運動の普及推進に取り組んでいただきますようご協力をお願い申し上げます。 

★平成22年度は移行期間です。

3単位以上を履修していただき,平成23年1月15日~3月15日の間に申請してください。認定証から登録証へ変更になります。(登録証発行)

★平成23年4月から平成26年3月までに10単位以上履修し,申請書を提出してください。

 

≪平成22年度の登録更新単位について≫

 ●登録更新認定講習会 → 1回受講 2単位 ※平成22年度中に受講

●ステップアップ講座   → 全日程受講 3単位 ※平成16~21年度受講者

●活動報告会       → 1回参加 1単位 ※平成21~22年度参加

●いきいき筋トレ教室体験参加 → 1回参加 1単位 ※平成21~22年度参加

●活動実践         → 5回参加 1単位 ※平成21~22年度活動

 

 

 

いきいき筋トレボランティア インフォメーション

◎ヘルスピア21で実施の筋トレ教室体験について

ヘルスピア21のスタッフが指導している教室を体験しませんか。活動していても指導方法に不安のある方,活動の機会が少なかった方など,皆様にいきいき筋トレの内容を再確認していただけるはずです。実際の教室を体験していただき,ぜひ今後の活動に活かしてください。(要予約)

◎住所や連絡先が変更になった人,ボランティア登録を取り消す人の届出について

近頃,電話での連絡がとれなくなったり,送付した案内が返送されてきたりすることが多くなってきました。住所や電話番号等の登録内容に変更が生じた場合や活動ができなくなって登録を取り消される場合は,お手数ですが,登録事項変更届または登録取消届を提出してください。

◎活動報告書を提出してください

皆様からいただいた活動報告書を基に,活動状況と活動場所の調査をしております。また,登録更新時に申請された活動実践状況を確認する際にも必要になりますので,必ず提出していただけますようお願い申し上げます。

◎ボランティア何でもホットラインについて

いきいき筋トレボランティア皆様の相談窓口です。初めて活動する時,対象者に合わせたメニューを知りたい時,活動していて困ったことなど,いきいき筋トレに関することであればどのようなことで構いません。お気軽にご相談ください。

TEL 0120-21-3356 (火~土曜日 9:00~17:00)

 

発行 京都市健康増進センター(ヘルスピア21)
「いきいき筋トレボランティア」事務局

企画・編集・協力 いきいき筋トレボランティア