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いいカラダつくろう!サタデークラブ(実践コース&体験コース)

   いいカラダつくろ!サタデークラブ                                                    (  実践コース&体験コース  )                                

 

 ぽっこりおなか、気になっていませんか?                                                    『何をどのくらい食べれば良いか?どのような運動をどれだけ行えばよいか?』                                                  わたしにあったメタボ予防・解消方法が知りたい!そんなあなたの疑問にお答えします。                              バランスのよい食事と心地よい運動でメタボを解消しましょう!

 

 

 いいカラダつくろ!サタデークラブ (実践コース) 

・メタボ予防・解消方法について、食事と運動の話

・1食分の試食(簡単な調理と試食)

・運動実技

日  程

 10:00 ~ 14:00

7月クラス(平成22年)

平成22年7月10日(土)

8月クラス(平成22年)

平成22年8月21日(土)

10月クラス(平成22年)

平成22年10月23日(土)

11月クラス(平成22年)

平成22年11月20日(土)

12月クラス(平成22年)

平成22年12月18日(土)

2月クラス(平成23年)

平成23年2月26日(土)

 

 

 いいカラダつくろ!サタデークラブ (体験コース) 

 

・メタボ予防・解消方法について、食事と運動の話

・プチ試食

・運動実技

日  程

10:00 ~ 12:20

13:30 ~ 15:50

平成22年5月15日(土)

5月午前クラス

5月午後クラス

平成22年9月25日(土)

9月午前クラス

9月午後クラス

平成23年1月29日(土)

1月午前クラス

1月午後クラス

 

 

対  象 18歳~64歳までの京都市在住の方

料  金 実践コース 500円  ・  体験コース 200円 

定 員 各クラス20名