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「いきいき筋トレ」ボランティア派遣のご案内

自らの健康は,自らが築き上げ培っていかなければなりませんが,「どのようにして
行えばいいのか判らない?」,「自分一人ではどうも心もとない」,「誰か一緒にやってく
れないかな!誰か正しいトレーニングを教えてくれないかな!」等々健康づくりのきっか
を待ち望んでおられる中高年齢者の方が多く見受けられます。

 

他方,中高年から手軽にできる運動プログラムである「京(今日)から始めるいきいき
筋力トレーニング」を,(財)京都市健康づくり協会が京都市健康増進センターを拠点とし
て実施しているボランティア養成講座できっちり学び,既に地域や団体でその知識と経
験を生かして自主的な健康づくりのリーダーとして奮闘いただいています400名を超え
「京都市いきいき筋力トレーニング普及推進ボランティア」の方がおられます。

 

そこで協会では,一人でも多くの中高年の皆さんが「いきいき筋トレ」を始めていた
だけるよう,またせっかく学んでいただいたボランティアの方が,健康づくりをキーワー
ドとして,各地域での居場所づくり,コミュニティ活動の一環として取り組まれ,地域コミ
ュニティ活動の活性化
につながることを願ってボランティア派遣について支援していま
す。

<「いきいき筋トレ」の効果> 
;転倒による骨折や寝たきりの予防等生活機能低下の防止
;運動不足の解消による生活習慣病の予防その他       

 

  ボランティア派遣を希望される方は,京都市健康増進センター「ヘルスピア21」
までお問い合わせください。

 

 <問合わせ方法>
1 申込日    実施予定日の1カ月前までに
2 問合せ先   電話075-662-1300

<注意事項>

1 5名以上のグループであること。
2 京都市民であること。
3 実施場所が確保されていること
(自宅は不可,集会所等の公共の場所であること)。
4 ボランティア活動時間は,最長2時間までであること。
5 営利目的等趣旨に合わない場合は,派遣の支援はできません。
6 交通費等の実費費用が必要となる場合があります。