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休館日について

新たに「転倒予防教室」等を開講しました。

この10月から,これまでの「シニア体力向上教室」や「いきいき筋トレ教室」
等のいわゆる介護予防事業について,京都市受託事業の見直しを契機として,
装いを一新しました。


特に,これまでから要望の強かった筋トレ教室の受講期間の長期化(
3カ月以
上)等を具体化し,じっくりと安心して健康づくりに取り組んで頂けるように
も配意しました。

 

また,健康長寿のための「ヘルスピア転倒予防教室」を新たに開講しました。

この教室では,当センター医師による健康チェックや体力測定に加え,整形
外科専門医(山下先生)の診察も受けていただくことができ,ロコモティブ
シンドロームの原因を明らかにするとともに,自分にあったロコトレ,転倒
予防のための運動を行っていただくものです。
併せて,フットケアや足指体操等も行っていただけます。

1回で,受講料は月額4,000円です。

 

「ダイエット&食事バランス教室」等も引き続き,充実した内容としています
ので,ぜひご参加ください。

 

いずれも詳細は,「シニア体力向上教室(介護予防事業)」のタブや,「各種
スポーツ教室案内」タブの「健康教室」からご確認いただけます。

 

介護予防事業タブ内の一覧

・シニア体力向上教室

・転倒予防教室

・おいしく「かむかむ」教室

65歳からのダイエット&食事バランス教室

・ウェイトアップ&食事バランス教室