京都市健康増進センターヘルスピア21京都市健康増進センター    
ホーム
お問合せ
京から始めるいきいき筋力トレーニング いきいき筋トレボランティア いきいき筋トレルーム シニア体力向上教室 Q&A スタッフ紹介 資料請求
最新情報   健康情報
利用案内
利用案内・利用時間
初心者講習会のご案内
トレーニングルーム
プールエリア
リラクゼーションエリア
館内ご案内図
施設概要・交通
ヘルスピア21概要
各種スポーツ教室案内
スタジオ
プール
健康教室
定期利用制度案内
s
京都市健康増進センター診療所
s
チャレンジ企画
s
健康情報
ウォーキング
ストレッチ
s
スタッフ紹介
s
お問い合わせ
s
最新情報
s
s
休館日について

「ヘルスピア21’半日体験」参加者募集!

京都市健康増進センター(ヘルスピア21)では,中高年齢者の皆様の健康増進のお役
にたてることを願って,現在,市内の各老人クラブの会員さん等を対象とした「ヘルスピ
ア21’半日体験」の参加者を募集しています。
これを機会に,定期的に取り組んでいただき,生活習慣病(メタボリックシンドローム等)
や生活機能低下(ロコモティブシンドローム等)の予防又は重症化の防止に役立ててい
ただければと願っております。
一人でも多くのかたのご参加をお待ちしています。
 
1 内容
①健康維持増進の基本である「運動,栄養(食事),休養」について再確認
②自分の健康状況,健康度を確認(体組成分析,体力測定)等
③健康づくり支援制度のご案内と油圧式マシンの体験等
④「各人の健康度の評価,コメント等
2 参加費
  ひとり500円
3 募集人員
  1回あたり10人~15人程度
4 実施日時等
  火曜日の午前9時~12時過ぎまで
  事前協議により,日程等は調整させていただきます
5 その他
  参加された方には,「いーねえパスポート(ENJOY AGING PASSPORT)」を発行。
  今後定期的に健康度を測定いただければ,皆さんの健康度の経年変化を容易に確
 認いただけるとともに,筋トレ等の成果も確認いただけます。
  また,
当センターで特定健診等健康診断を受けられたり,別途健康診断結果等を提
 供いただければ,一層充実した
健康管理データを,長く確認いただくことができます。 

(参考)
※体組成測定の実施項目
  体脂肪率,内臓脂肪指数,基礎代謝量,推定骨量,手足の筋肉量や脂肪率等
※体力測定に実施項目
  前屈,握力,開眼片脚立ち,5m最大歩行等

<お問合せ先>   075-662-1300 京都市健康増進センター  田中まで