最新情報カテゴリー 'チャレンジ企画'
無料体験 小学生ストリートダンス
無料体験 小学生ストリートダンス
ヒップホップの基本のリズム&動きにチャレンジしょう!
ダンスを好きになってもらうための、無料体験教室です。
リズムに合わせて、まずは簡単な動きで踊ります。
開催日 平成22年3月30日(火)
開催時間 17:30~18:30
対象 小学生
料金 無料
定員 先着20人
持ち物 上下動きやすい服装・上履き
申込受付 3月19日(金)から 電話又はFAXで
電話0120-21-3356 FAX075-662-2055
親子で始める健康づくり教室(栄養編)
親子で始める健康づくり教室(栄養編)
家族でメタボリックシンドロームを予防しよう! 『親子で・ちらしずし&デザートづくりの調理実習にチャレンジ!』 楽しく食事について学びませんか?
開催日 平成22年3月13日(土)
開催時間 10:00~12:30
対象 小学生とその保護者(京都市内在住又は勤務の方)
料金 1人 500円 (親子2人で1,000円)
定員 先着10組
持ち物 エプロン、三角巾、ふきん
申込 電話又はFAXで 電話0120-21-3356 FAX075-662-2055
いいカラダつくろう!サタダークラブ(2日コース)
いいカラダつくろ!サタデークラブ(2日コース) 土 曜 ウ エ ス ト ス リ ム ク ラ ブ !
ぽっこりおなか、気になっていませんか?
『何をどのくらい食べれば良いか?』
『どのような運動をどれだけ行えばよいか?』
バランスのよい食事と心地よい運動でメタボを解消しましょう!
開始日時等は下記のとおりとなっております。
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1日目 ( ★ 栄 養 ) |
2日目( ◎ 運 動 ) |
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内 容 |
・バランスのとれた食生活とは? ・1食分の試食(簡単な調理と試食) |
・メタボを予防、解消する運動とは? ・実際に身体を動かしましょう!(実技) |
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Aコース |
平成21年6月20日(土) |
平成21年7月4日(土) |
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Bコース |
平成21年7月11日(土) |
平成21年7月25日(土) |
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Cコース |
平成21年10月3日(土) |
平成21年10月17日(土) |
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Dコース |
平成21年11月7(土) |
平成21年11月21日(土) |
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Eコース |
平成22年2月6(土) |
平成22年2月20日(土) |
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Fコース |
平成22年3月6(土) |
平成22年3月20日(土) |
1日目 ★ 栄 養 10:00 ~ 12:30
2日目 ◎ 運 動 13:30 ~ 15:00
対象 18歳~64歳までの京都市在住の方
料金 500円 定員 各コース20名
おいしく『かむかむ』教室
おいしく『かむかむ』教室
最近「食事がおいしくない。食べにくい、飲み込みにくい。」など、
お口や食事でお悩みはありませんか?
おいしく『かむかむ』教室で、毎日の食事を楽しみましょう!
開始日時等は下記のとおりとなっております。
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1日目 |
2日目 |
3日目 |
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Aコース(平成21年) |
7月7日(火) |
7月14日(火) |
7月21日(火) |
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Bコース(平成21年) |
9月4日(金) |
9月11日(金) |
9月18日(金) |
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Cコース(平成21年) |
10月7日(水) |
10月14日(水) |
10月21日(水) |
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Dコース(平成21年) |
11月5日(木) |
11月12日(木) |
11月19日(木) |
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Eコース(平成22年) |
2月5日(金) |
2月12日(金) |
2月19日(金) |
◎1日目 お口の中をチェックしましょう!(歯科衛生士)・知って得する栄養のお話(栄養士)
◎2日目 簡単で、おいしく、食べやすい献立の『調理実習』
◎3日目 お口をきれいに保つ方法とは?食べやすい食事の工夫のお話
対象 65歳以上の京都市民で
①介護認定を受けていない方 ②要支援認定者のうち介護サービスを利用していない方
時間 10:00~12:00 料金 1,000円 定員 各コース20名
おいしく『かむかむ』教室!
おいしく『かむかむ』教室
最近「食事がおいしくない。食べにくい、飲み込みにくい。」など、
お口や食事でお悩みはありませんか?
おいしく『かむかむ』教室で、毎日の食事を楽しみましょう!
開始日時等は下記のとおりとなっております。
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1日目 |
2日目 |
3日目 |
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Bコース |
9月5日(金) |
9月12日(金) |
9月19日(金) |
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Cコース |
10月14日(火) |
10月21日(火) |
10月28日(火) |
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Dコース |
11月5日(水) |
11月12日(水) |
11月19(水) |
◎1日目 口腔ケアのお話(歯科衛生士)・知って得する栄養のお話(栄養士)
◎2日目 簡単で、おいしく、食べやすい献立の『調理実習』
◎3日目 お口と栄養についてのまとめのお話
対象 65歳以上の京都市民で
①介護認定を受けていない方 ②要支援認定者のうち介護サービスを利用していない方
時間 10:00~12:00 料金 1,000円 定員 各コース20名
ウエストスリムクラブ!
ウ エ ス ト ス リ ム ク ラ ブ !
『ぽっこりおなか、気になっていませんか?』
心地よい運動とバランスのよい食事でメタボを解消しましょう!
開始日時等は下記のとおりとなっております。
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1日目 |
2日目 |
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Bコース |
8月30(土) 10:00~12:30 ★栄養 |
9月6日(土) 13:30~15:00 ◎運動 |
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Cコース |
9月20(土) 13:30~15:00 ◎運動 |
9月27日(土) 10:00~12:30 ★栄養 |
★栄養 バランスのとれた食生活(話と調理実習)
◎運動 メタボを予防・解消する運動(話と運動実技)
対象 18歳~64歳までの京都市在住の方
料金 1,000円 定員 各コース24名




