無料体験　小学生ストリートダンス　

ヒップホップの基本のリズム＆動きにチャレンジしょう！

ダンスを好きになってもらうための、無料体験教室です。

リズムに合わせて、まずは簡単な動きで踊ります。

開催日　平成２２年３月３０日（火）

開催時間　１７：３０～１８：３０　

対象　小学生

料金　無料　　　

定員　先着２０人

持ち物　上下動きやすい服装・上履き

申込受付　３月１９日（金）から　電話又はＦＡＸで

　　　　　　　電話０１２０－２１－３３５６　ＦＡＸ０７５－６６２－２０５５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

平成２０年５月分より、９月分まで期間限定にてご利用いただいておりました、７０歳以上の方向けの「プールパスシニア」「ジムパスシニア」と、午後５時以降の夜間のみご利用できる「プールナイトパス」「ジムナイトパス」につきましては、大変好評につき引き続き平成２１年１２月分まで販売を延長させていただきます。
　いずれの定期券もプールまたはトレーニングジムを自由利用できますが、各種教室の受講はできません。
　平成２１年１２月分までの期間延長販売です、ぜひご利用ください。

 いいカラダつくろ！サタデークラブ（２日コース）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 土 曜 ウ エ ス ト ス リ ム ク ラ ブ ！

ぽっこりおなか、気になっていませんか？

『何をどのくらい食べれば良いか？』

『どのような運動をどれだけ行えばよいか？』

バランスのよい食事と心地よい運動でメタボを解消しましょう！

　　開始日時等は下記のとおりとなっております。

１日目　★　栄　養　１０：００　～　１２：３０

２日目　◎　運　動　１３：３０　～　１５：００

対象　18歳～64歳までの京都市在住の方

料金　５００円　　　定員　各コース２０名

おいしく『かむかむ』教室

最近「食事がおいしくない。食べにくい、飲み込みにくい。」など、

お口や食事でお悩みはありませんか？

おいしく『かむかむ』教室で、毎日の食事を楽しみましょう！

　　開始日時等は下記のとおりとなっております。

◎1日目　お口の中をチェックしましょう！（歯科衛生士）・知って得する栄養のお話（栄養士）

◎2日目　簡単で、おいしく、食べやすい献立の『調理実習』

◎3日目　お口をきれいに保つ方法とは？食べやすい食事の工夫のお話

対象　65歳以上の京都市民で　

　　　　①介護認定を受けていない方　②要支援認定者のうち介護ｻｰﾋﾞｽを利用していない方

時間　10：00～12：00　　料金　1,000円　　定員　各コース20名

平成２０年５月分より、平成２１年３月分まで期間限定にてご利用いただいておりました、７０歳以上の方向けの「プールパスシニア」「ジムパスシニア」と、午後５時以降の夜間のみご利用できる「プールナイトパス」「ジムナイトパス」につきましては、大変好評につき引き続き平成２１年９月分まで販売を延長させていただきます。
　いずれの定期券もプールまたはトレーニングジムを自由利用できますが、各種教室の受講はできません。
　平成２１年９月分までの期間延長販売です、ぜひご利用ください。

平成２０年５月分より、１０月分まで期間限定にてご利用いただいておりました、７０歳以上の方向けの「プールパスシニア」「ジムパスシニア」と、午後５時以降の夜間のみご利用できる「プールナイトパス」「ジムナイトパス」につきましては、大変好評につき引き続き平成２１年３月分まで販売を延長させていただきます。
　いずれの定期券もプールまたはトレーニングジムを自由利用できますが、各種教室の受講はできません。
　平成２１年３月分までの期間延長販売です、ぜひご利用ください。