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最新情報カテゴリー 12月, 2011

ミニトランポリン&ピラティス体験教室受講生募集

ミニトランポリン&ピラティス体験レッスン

12月23日(金)祝日にミニトランポリン&ピラティス教室を下記のとおり実施致します。

<教室内容>
   高く跳躍するのではなく正しい姿勢を維持しながら跳ぶことで,体幹はもちろん,臀部や背面の筋力を鍛えることも
   できます。
   20分間の体験レッスンではトランポリンを体験していただきます。
   60分の特別レッスンではトランポリンを使ったジャンプの後,腹部強化のエクササイズ(ピラティス)を行います。

<日程> 
   平成23年12月23日(金)
    ①10:20~10:40 体験レッスン
    ②11:00~11:20 体験レッスン
    ③11:40~12:40 有料特別レッスン

<定員>
    各9名(15~69歳)

<料金>
    ①②体験レッスンは施設利用料金(一般の方600円)
    ③特別レッスン1,300円

<申込方法>
    ①②は電話若しくは直接ヘルスピア21窓口へ
    ③は料金1300円を添えて直接ヘルスピア21窓口へ