京都市健康増進センターヘルスピア21京都市健康増進センター    
ホーム
お問合せ
京から始めるいきいき筋力トレーニング いきいき筋トレボランティア いきいき筋トレルーム シニア体力向上教室 Q&A スタッフ紹介 資料請求
最新情報 健康情報
利用案内
利用案内・利用時間
初心者講習会のご案内
トレーニングルーム
プールエリア
リラクゼーションエリア
館内ご案内図
施設概要・交通
ヘルスピア21概要
各種スポーツ教室案内
スタジオ
プール
健康教室
定期利用制度案内
s
京都市健康増進センター診療所
s
チャレンジ企画
s
健康情報
ウォーキング
ストレッチ
s
スタッフ紹介
s
お問い合わせ
s
最新情報
s
s
休館日について

最新情報カテゴリー 9月, 2012

川越町から視察体験研修に見える!

昨日,平成24年9月20日(木)に,三重県川越町の「健康かわごえ推進協議会」と
「食生活改善推進協議会」のメンバーの皆様,そして城田副町長さま等関係者の
皆様,併せて34名を,京都市健康増進センターにお迎えしました。

視察体験研修は,(財)健康づくり協会の事業概要とりわけ当協会が京都市ととも
に積極的に取り組んでいる「高齢者筋力トレーニング普及推進ボランティアの育成
等」の状況等を学んでいただくとともに,中高年齢者の介護予防そして生活習慣病
対策として推進している「京(今日)から始めるいきいき筋力トレーニング」のメニュ
の一部を,実際に1時間ほど体験いただきました。
そのあと,施設を視察いただき,解散となりました。

今後の川越町及び協議会のメンバーの皆さんの地域等での健康推進の取組に
生かしていただけるのではないかと期待しております。

お疲れさまでした。今日あたり,足腰の筋肉痛が?(笑)

 

協会の概要説明等
 拙い説明でごめんなさいね

 

 

まずは脳トレから
あれ,なかなか思いどおりには?

 

副町長様も,しっかり筋トレ実践
さすが,日頃のウォーキングの成果か?なかなか軽快でした                  (叡) 

 

「いきいき筋トレ」ボランティア派遣のご案内

自らの健康は,自らが築き上げ培っていかなければなりませんが,「どのようにして
行えばいいのか判らない?」,「自分一人ではどうも心もとない」,「誰か一緒にやってく
れないかな!誰か正しいトレーニングを教えてくれないかな!」等々健康づくりのきっか
を待ち望んでおられる中高年齢者の方が多く見受けられます。

 

他方,中高年から手軽にできる運動プログラムである「京(今日)から始めるいきいき
筋力トレーニング」を,(財)京都市健康づくり協会が京都市健康増進センターを拠点とし
て実施しているボランティア養成講座できっちり学び,既に地域や団体でその知識と経
験を生かして自主的な健康づくりのリーダーとして奮闘いただいています400名を超え
「京都市いきいき筋力トレーニング普及推進ボランティア」の方がおられます。

 

そこで協会では,一人でも多くの中高年の皆さんが「いきいき筋トレ」を始めていた
だけるよう,またせっかく学んでいただいたボランティアの方が,健康づくりをキーワー
ドとして,各地域での居場所づくり,コミュニティ活動の一環として取り組まれ,地域コミ
ュニティ活動の活性化
につながることを願ってボランティア派遣について支援していま
す。

<「いきいき筋トレ」の効果> 
;転倒による骨折や寝たきりの予防等生活機能低下の防止
;運動不足の解消による生活習慣病の予防その他       

 

  ボランティア派遣を希望される方は,京都市健康増進センター「ヘルスピア21」
までお問い合わせください。

 

 <問合わせ方法>
1 申込日    実施予定日の1カ月前までに
2 問合せ先   電話075-662-1300

<注意事項>

1 5名以上のグループであること。
2 京都市民であること。
3 実施場所が確保されていること
(自宅は不可,集会所等の公共の場所であること)。
4 ボランティア活動時間は,最長2時間までであること。
5 営利目的等趣旨に合わない場合は,派遣の支援はできません。
6 交通費等の実費費用が必要となる場合があります。

インターン生、大いに奮闘!

去る8月29日(水)から9月11日(火)までの2週間,当協会は,本年度も,
インターン生 を迎えました。
今回は,大阪国際大学人間科学科の田中さんです。

「Teaching is Learning」
協会スタッフも,指導に携わりながらも,自分たちの初心を思い出し, 「満
足度の高い市民サービスの提供」に向けた決意を新たにしたと ころです。

2週間のきめ細かい日程を推し進める中で,明るさを失いかけたときも垣
間見られましたが,持ち前の頑張りで無事克服

最終日には教室参加者のまえにたち,明るく自信を持って講習実践

ヘルスピア21のファンの一人になってくださいね。
ご健闘を祈ります

 

田中さんから実習を終えた感想をいただきましたので,掲載いたします。

 「私はこの実習を通して学び得たものがたくさんありました。実習の終盤
には実際にスタッフの1人としてトレーニングルームに立ち、利用者の方
の補助をしました。

マシンの操作は自分で分かっていても、伝えることの難しさを痛感しました
が、「ありがとう!」「助かった!」と言ってもらえた時は本当に嬉しかった
です。

最終日には健康教室のストレッチ体操を担当しました。体操をやっていて
私も楽しかったし同時にやりがいを感じました。プロの大変さ、伝えること
の難しさを学び、とても充実した11日間になりました。

ありがとうございました。」  以上です。

 

 

          田中さんの実習風景のひとこま

<追伸>

京都市健康づくり協会では,健康運動士や健康運動実践指導者を目指す学生
さん等のインターンシップの受け入れを行っています。

ご希望の学校等の関係者の方は,気軽に協会までご相談ください。    (叡)

 

           

 

「市民すこやかフェア」に参加!

<世代を超えた地域のきずな>

をテーマにした本年度のすこやかフェアが市民すこやかフェア実行委員会
の主催で,9/1(土)と9/2(日)の二日間にわたって,京都市勧業館「みやこ
めっせ」で開催されました。

京都市健康づくり協会は,京都市と共同で作成した
「京(今日)から始めるいきいき筋力トレーニング」
を少しでも多くの市民の皆さんに普及し,自ら健康保持増進に取り組んで
いただけるよう協会の松森健康運動係長が,特設ステージに勇躍登壇し,
参加者の皆さんに筋トレのひとこまを体験いただきながら,筋トレの実践の
有用性を熱く訴えました。

「是非,ヘルスピア21での筋トレ教室のご利用を!」
としっかり当センターの宣伝を忘れることなく取り入れながら,参加者の皆
さんの拍手で終えました。

 

 

なお,この二日間,「いきいき筋トレボランティア」に登録いただいているメンバー
の方に,ボランティア活動の一環として,協会のブースで,筋トレの実践指導を行
っていただきました。
隣のブースから発せられる音楽にも負けず,揃いのユニフォームに身を包んでの
ご奮闘!    
お疲れさまでした。

  

 

  9月1日(土)にご参加いただいたボランティアメンバーとスタッフ

 

 9月2日(日)にご参加いただいたボランティアメンバーとスタッフ

 

 実践指導風景です。  ちからが入っていますねー!

                              (叡)