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最新情報カテゴリー 9月, 2012

「いきいき筋トレ」ボランティア派遣のご案内

自らの健康は,自らが築き上げ培っていかなければなりませんが,「どのようにして
行えばいいのか判らない?」,「自分一人ではどうも心もとない」,「誰か一緒にやってく
れないかな!誰か正しいトレーニングを教えてくれないかな!」等々健康づくりのきっか
を待ち望んでおられる中高年齢者の方が多く見受けられます。

 

他方,中高年から手軽にできる運動プログラムである「京(今日)から始めるいきいき
筋力トレーニング」を,(財)京都市健康づくり協会が京都市健康増進センターを拠点とし
て実施しているボランティア養成講座できっちり学び,既に地域や団体でその知識と経
験を生かして自主的な健康づくりのリーダーとして奮闘いただいています400名を超え
「京都市いきいき筋力トレーニング普及推進ボランティア」の方がおられます。

 

そこで協会では,一人でも多くの中高年の皆さんが「いきいき筋トレ」を始めていた
だけるよう,またせっかく学んでいただいたボランティアの方が,健康づくりをキーワー
ドとして,各地域での居場所づくり,コミュニティ活動の一環として取り組まれ,地域コミ
ュニティ活動の活性化
につながることを願ってボランティア派遣について支援していま
す。

<「いきいき筋トレ」の効果> 
;転倒による骨折や寝たきりの予防等生活機能低下の防止
;運動不足の解消による生活習慣病の予防その他       

 

  ボランティア派遣を希望される方は,京都市健康増進センター「ヘルスピア21」
までお問い合わせください。

 

 <問合わせ方法>
1 申込日    実施予定日の1カ月前までに
2 問合せ先   電話075-662-1300

<注意事項>

1 5名以上のグループであること。
2 京都市民であること。
3 実施場所が確保されていること
(自宅は不可,集会所等の公共の場所であること)。
4 ボランティア活動時間は,最長2時間までであること。
5 営利目的等趣旨に合わない場合は,派遣の支援はできません。
6 交通費等の実費費用が必要となる場合があります。

インターン生、大いに奮闘!

去る8月29日(水)から9月11日(火)までの2週間,当協会は,本年度も,
インターン生 を迎えました。
今回は,大阪国際大学人間科学科の田中さんです。

「Teaching is Learning」
協会スタッフも,指導に携わりながらも,自分たちの初心を思い出し, 「満
足度の高い市民サービスの提供」に向けた決意を新たにしたと ころです。

2週間のきめ細かい日程を推し進める中で,明るさを失いかけたときも垣
間見られましたが,持ち前の頑張りで無事克服

最終日には教室参加者のまえにたち,明るく自信を持って講習実践

ヘルスピア21のファンの一人になってくださいね。
ご健闘を祈ります

 

田中さんから実習を終えた感想をいただきましたので,掲載いたします。

 「私はこの実習を通して学び得たものがたくさんありました。実習の終盤
には実際にスタッフの1人としてトレーニングルームに立ち、利用者の方
の補助をしました。

マシンの操作は自分で分かっていても、伝えることの難しさを痛感しました
が、「ありがとう!」「助かった!」と言ってもらえた時は本当に嬉しかった
です。

最終日には健康教室のストレッチ体操を担当しました。体操をやっていて
私も楽しかったし同時にやりがいを感じました。プロの大変さ、伝えること
の難しさを学び、とても充実した11日間になりました。

ありがとうございました。」  以上です。

 

 

          田中さんの実習風景のひとこま

<追伸>

京都市健康づくり協会では,健康運動士や健康運動実践指導者を目指す学生
さん等のインターンシップの受け入れを行っています。

ご希望の学校等の関係者の方は,気軽に協会までご相談ください。    (叡)