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	<title>京都市健康増進センター　ヘルスピア２１</title>
	<link>http://www.healthpia21.net</link>
	<description>京都市健康増進センター　ヘルスピア２１の公式サイト</description>
	<pubDate>Wed, 09 May 2012 08:36:05 +0900</pubDate>
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		<title>気功入門講座受講生募集!!</title>
		<link>http://www.healthpia21.net/archives/232</link>
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		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 14:14:40 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[チャレンジ企画]]></category>

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		<description><![CDATA[気功入門講座
～呼吸、立ち方、歩き方から

心身を緩ませ呼吸に合わせ無駄なく自由に動く!
呼吸が浅いと感じる方，長時間立っているのがつらい方，歩き方の気になる方におすすめ!
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日時：平成24年6月9日13：30～16：30
受講料：3,000円
定員：30名
申込み方法：電話（0120-21-3356）もしくはヘルスピア２１受付窓口に直接お越しください。
（5月1日（火）から受付開始）

&#160;
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		</item>
		<item>
		<title>筋トレボランティア報告会開催される！</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 18:17:42 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[最新情報]]></category>

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		<description><![CDATA[　　　　　　　「平成23年度筋トレボランティア活動報告会」が開催される！
去る平成24年3月24日（土）に，平成23年度の「京都市いきいき筋トレボランティア活動報告会」が，キャンパスプラザ京都にて約200名のボランティアの参加を得て盛大に開催されました。
当日は，まず京都市健康増進センターの片岡季久所長の目からうろこのお話，①効果的なストレッチとは，②水分補給について，③健康で減量はできるのか，を全員で聴講いただいた後，
京都市保健医療課の吉田純子さんからの登録者数418名のボランティアの皆さんの普及推進活動の状況報告等がなされました。「健康づくり」と「介護予防」との違いは，等についてのお話もありました。
&#160;
そして，休憩後，地域や団体で筋トレの普及推進に取り組んでいただいている４件の活動報告がなされました。
１件目は，伏見区の老人ホームで情熱的に取り組んでおられる井本繁代さんからの報告でした。時間オーバーが気になりましたが，自ら創作された歌の独奏もあり，会場は感動の渦で，楽しみながら取り組むことの大切さを学ばされました。井本さんのボランティア活動は２００回を超え，施設長からの祝福を得られたようです。

２件目は，中京区の公園での筋トレの実践例の報告が，塩山良子さん等から行われました。毎火曜日と定例的に行うことにより，徐々に輪が広がっていったこと，屋外であることから夏場は難しく断念したこと等が，印象的でした。無理はしないことが大切ですね。
&#160;
３件目は，洛西の老人福祉センターでの活動報告が黒川初枝さん等からなされました。やさしい筋トレ教室として１００名を超える登録者の方を対象に，平成１７年度からの取組とか。筋トレ以外にもいろいろなメニュを取り入れ，常に新鮮さを大切にし，魅力度のアップに苦心されているようすが窺われました。

最後は，南区の団地での筋トレの実践例が井上朋子さん等から報告されました。地域のコミュニティを大切にした取組，まさに新たなまちづくりの実践例でした。NPOとの連携のもと，それぞれの特技や資格を生かした取組例が特徴的でした。また，へんにメニュを更新することより，同じことを続けることのほうが適切な場合があることも気づかせていただきました。

平成16年度から発足し，養成講座卒業生はこれまでに700名近くを数えることとなりました。転出された方や体調を崩された方等やむなく活動を中止された方がある中で，現在400名を超える方が日々ボランティア活動に取り組んでいただいています。今回報告いただいた４件以外にも，素晴らしい活動があちらこちらでなされていることと思います。来年度も，更なる魅力的な報告，そして苦労話がお聞かせ願えることを祈っております。　　　　　　（文責　叡峰）
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]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>４月・５月　休館日のお知らせ</title>
		<link>http://www.healthpia21.net/archives/222</link>
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		<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 18:18:44 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[最新情報]]></category>

		<category><![CDATA[休館日のお知らせ]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;★☆★　４月・５月　休館日のお知らせ　★☆★
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&#160;黒字：開館日（ 営業時間９：３０～２１：００ ・ 受付終了時間２０：２０ ）




&#160;青字：開館日（ 営業時間９：３０～１７：００ ・ 受付終了時間１６：２０ ）




&#160;赤字：休館日（月曜日）




]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>「クロール」スキルアップ体験教室受講生募集中!!</title>
		<link>http://www.healthpia21.net/archives/228</link>
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		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 09:13:44 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[最新情報]]></category>

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		<description><![CDATA[クロールスキルアップ体験教室



４月コース
１０日，２４日（火）


５月コース
１５日，２９日（火）


６月コース
１２日，１９日（火）



時間：１８：３０～１９：３０
対象：１５歳～６９歳　クロールで２５ｍ泳げる方
定員：１０名（各コース）
申込：各コースとも前月の１５日から受付開始（電話予約可）１回のみでも体験できます。
参加料：施設利用料＋４００円
★４月は施設利用料のみで体験できます!（パスの方は無料）
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>社交ダンス教室新規受講生（初級，中級）募集!!</title>
		<link>http://www.healthpia21.net/archives/227</link>
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		<pubDate>Sat, 24 Mar 2012 12:13:36 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[最新情報]]></category>

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		<description><![CDATA[社交ダンス教室
リズムに合わせて，華麗にステップ♪♪
いつもとは違う自分に変身してみませんか?


初級クラス
はじめてダンスを習われる方に・・・　親切，丁寧に基本ステップを指導します!
＜4月は「ジルバ」や「ブルース」「マンボ」を学びます。＞


日　時　　火曜日13：00～14：40
受講料　　4,000円／月4回

中級クラス
基本のステップをマスターされた方にお勧めです。　ステップのバリエーションを学習します。
＜4月は「ワルツ」「チャチャチャ」を学びます。＞

日　時　火曜日14：50～16：30
受講料　　4,000円／月4回

&#160;
＜お持ち物＞　ダンス用シューズ　※女性はヒール（ヒールカバー必要）又はティーチャーズシューズ
＜申込方法＞　ヘルスピア２１窓口にて
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]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>親子水泳教室</title>
		<link>http://www.healthpia21.net/archives/226</link>
		<comments>http://www.healthpia21.net/archives/226#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 15:49:21 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[最新情報]]></category>

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		<description><![CDATA[☆★☆　　親 子 水 泳 教 室　　☆★☆
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楽しい水遊びを通して、親子の絆を深めましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　乳幼児期から水に親しむことで、呼吸循環器の発育を促します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適度な温度刺激により、抵抗力のある体をつくることもできます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぜひこの機会に、チャレンジしてみてください！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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日　 時　＝　５月８・１５・２２・２９日・６月５・１２・１９日・７月３・１０・１７日
　　　　　　　　火曜日　１０：１０～１１：００　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
対象者　＝　１～３歳の乳幼児とその保護者　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
料　 金　＝　９，０００円／１０回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定 　員　＝　先着２０組
申込み　＝　４月１日（日）より直接来所もしくは電話で予約受付開始
&#160;
詳しくは、お問合せください。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>６５歳からのスマイル栄養塾</title>
		<link>http://www.healthpia21.net/archives/223</link>
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		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 15:23:29 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[最新情報]]></category>

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		<description><![CDATA[～６５歳からのスマイル栄養塾～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（健康的にやせるための約２ヶ月間６回シリーズ）　　
　　
健康長寿大作戦！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康でいつまでも自分らしく輝いた生活を送るために、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康に対する正しい理解と適切な食習慣や運動習慣を身に付けましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「体重を本気で落としたいな」と考えている方にお勧めの教室です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　医師の講話や管理栄養士による個別食事チェックなどもあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康運動指導士による運動も２回あり、希望により調理実習ができます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　調理が苦手な方は※試食だけでも体験していただけます。
平成２４年度日程は下記のとおりとなっております。&#160;



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&#160;内　　　　　容


４月　　　　　　　　　　　　　　　　　　水曜コース　　　　　（平成２４年）　　　　　　　


５月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金曜コース　　　　（平成２４年）　　　　　　




１回目


・「人はなぜ太る？」講話　　　　　　　　　　　　　　　　・「マイナス何㎏？」目標を決めよう！　　　　　　　　　　　　　　　・個別食事メニュー作成


４月１８日


５月１８日




２回目


・「運動で体脂肪は減る？」講話　　　　　　　　　　　　　　　　・個別食事チェック！


５月２日


５月２５日




３回目


※簡単ヘルシークッキング！と試食　　　　　　　　　　　　　　　　　・個別食事チェック！


５月１６日


６月８日




４回目


・ダイエットに必要な運動①　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・個別食事チェック！


５月３０日


６月２２日




５回目


・ダイエットに必要な運動②　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・個別食事チェック！　　　　　　　　　　　　　　　　


６月１３日


７月６日




６回目


・「３ヶ月間の評価とこれからについて」講話　　　　　　　　　　　　　　　　　　・終了式　　　　　　　　


６月２０日


７月２０日




時　間　＝　いずれも　１４：００～１６：００　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　※簡単ヘルシークッキングは　１０：００～１２：３０
対象者　＝　京都市内在住の６５歳以上の方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
料　金　＝　１，０００円
定　員　＝　各コース２０名
◎　７月以降も教室開講予定です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>京都市健康増進センター及び京都市南区役所の清掃業務一般競争入札について</title>
		<link>http://www.healthpia21.net/archives/225</link>
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		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 14:03:19 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[最新情報]]></category>

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		<description><![CDATA[次のとおり入札を行いますので告知します。
平成２４年３月１日
財団法人京都市健康づくり協会
１　入札に付する事項
（１）役務等件名及び数量
京都市健康増進センター及び京都市南区役所（南保健センター及び会議室等）（以下「センター等」と言います。）の清掃業務　一式
（２）特質等
仕様書のとおり
（３）履行期間
平成２４年４月１日から平成２５年３月３１日まで
２　入札参加資格に関する事項
次に掲げる条件をすべて満たす者
（１）京都市の一般競争入札の参加資格を有する者
（２）本告知の日から入札及び開札の日までの期間に，京都市競争入札等取扱要綱第２９条第１項の規定に基づく競争入札参加停止の期間が含まれていない者
（３）地方自治法施行令第１６７条の４の規定を準用し，平成２３年度以降，当協会との契約において，次のいずれにも該当しない者（その者を代理人，支配人，その他の使用人又は入札代理人として使用する者についても，また同様とする。）
（４）京都市内に事業所を有している者
３　仕様書の交付方法
告知の日から，次の場所において無償で交付する。
〒601-8441　京都市南区西九条南田町１番地の2（京都市健康増進センター内）
財団法人京都市健康づくり協会（総務課管理係）
電話075-662-1300
４　入札の執行の日時及び場所
ア　日時　平成２４年３月１３日（火）午後3時００分
イ　場所　センター等2階会議室
５　入札の方法
同封の入札書に必要事項を記入し，記名押印した上，前記入札日時に持参すること
なお郵便の場合は前記の入札日時迄に到着するよう書留郵便で送ること
（本人または届け出済みの代理人以外の人が代理人として入札する場合には必ず代理権限を証する委任状を持参しなければならない。ただし，本人が記名押印した入札書で入札する場合は不要である。）
６　落札者の決定方法
予定価格及び最低制限価格の歯に内で最低の価格をもって有効な入札を行った者を落札者とする。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>２月・３月　休館日のお知らせ</title>
		<link>http://www.healthpia21.net/archives/221</link>
		<comments>http://www.healthpia21.net/archives/221#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 16:53:04 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[最新情報]]></category>

		<category><![CDATA[休館日のお知らせ]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;★☆★　２月・３月　休館日のお知らせ　★☆★
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&#160;黒字：開館日（ 営業時間９：３０～２１：００ ・ 受付終了時間２０：２０ ）




&#160;青字：開館日（ 営業時間９：３０～１７：００ ・ 受付終了時間１６：２０ ）




&#160;赤字：休館日（月曜日）




]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>ﾐﾆトランポリン＆ピラティス体験教室受講生募集</title>
		<link>http://www.healthpia21.net/archives/220</link>
		<comments>http://www.healthpia21.net/archives/220#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 14:47:51 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[チャレンジ企画]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.healthpia21.net/archives/220</guid>
		<description><![CDATA[ミニトランポリン＆ピラティス体験レッスン
１２月２３日（金）祝日にミニトランポリン＆ピラティス教室を下記のとおり実施致します。
＜教室内容＞
　　　高く跳躍するのではなく正しい姿勢を維持しながら跳ぶことで，体幹はもちろん，臀部や背面の筋力を鍛えることも
　　　できます。
　　　２０分間の体験レッスンではトランポリンを体験していただきます。
　　　６０分の特別レッスンではトランポリンを使ったジャンプの後，腹部強化のエクササイズ（ピラティス）を行います。
＜日程＞　
　　　平成２３年１２月２３日（金）
　　　　①１０：２０～１０：４０　体験レッスン
　　　　②１１：００～１１：２０　体験レッスン
　　　　③１１：４０～１２：４０　有料特別レッスン
＜定員＞
　　　　各９名（１５～６９歳）
＜料金＞
　　　　①②体験レッスンは施設利用料金（一般の方６００円）
　　　　③特別レッスン１，３００円
＜申込方法＞
　　　　①②は電話若しくは直接ヘルスピア２１窓口へ
　　　　③は料金１３００円を添えて直接ヘルスピア２１窓口へ
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.healthpia21.net/archives/220/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
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