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普及推進ボランティア養成講座のご案内

                                             
@ 介護予防の知識T 「高齢者の健康づくり」
A 「いきいき筋トレ」「京ロコステップ+10」体験実習
@ 介護予防の知識U 「高齢者の住まいの工夫と転倒予防」
A ストレッチの理論と実際
B 筋力トレーニングの理論と実際,ステップ運動T
@ 筋力トレーニングの理論と実際,ステップ運動U
A ウォーキングの理論と実際
B 音楽の活用について
@ ボランティア活動について
A 認知症予防にも効果的なレクリエーションと椅子に座ってできるトレーニング
@ 「いきいき筋トレ」指導演習
A 今後の活動についてのガイダンス
コース名 日程 時間 申込受付期間

Aコース

7月3日(月)・7月10日(月)
7月24日(月)・7月31日(月)
8月7日(月)
14:00〜16:30
(受付13:30〜)最終日は13:30〜16:30(受付13:00)
6月1日(木)〜
6月15日(木)
Bコース 9月7日(木)・9月14日(木)
9月21日(木)・ 9月28日(木)
10月5日(木)
14:00〜16:30
(受付13:30〜)最終日は13:30〜16:30(受付13:00)

8月1日(火)〜
8月15日(火)

Cコース 11月10日(金)・11月17日(金)
11月24日(金)・ 12月1日(金)
12月8日(金)
14:00〜16:30
(受付13:30〜)最終日は13:30〜16:30(受付13:00)
10月1日(日)〜
10月15日(日)
<会 場> 京都市健康増進センター(ヘルスピア21)
<定 員> 各コース30名
<修了認定証の授与> 全日程を修了し,一定の基準に達した方に「いきいき筋トレ」ボランティア養成講座 修了認定証を授与します
<持ち物> @トレーニングウェア,上履き用のトレーニングシューズ A汗拭き用タオル B水分補給用のお茶など C筆記用具
<対象者> @地域で「いきいき筋トレ」や「京ロコステップ+10」の普及推進活動ができる方 A医師から運動制限を受けていない方で全日程に参加できる方 B京都市民である,中高年齢の方(40〜75歳くらいまで)
<申込み方法>

下記の申込書のPDFファイルまたはエクセルファイルを印刷のうえ記入して頂き、各コースの受付期間内に申込み先へ郵送もしくはFAXして頂くか、ExcelファイルをE-mailに添付して送信してください。なお、申込書は各保健所にもあります。
申込み先:京都市健康増進センター(ヘルスピア21)
「いきいき筋トレ」ボランティア養成講座
〒601−8441 京都市南区西九条南田町1−2
TEL 662−1300(代) FAX 662−2055
email:
volunteer@healthpia21.net

 

申し込み書のPDFファイルを印刷して記入頂き、郵送もしくはFAXして頂くか、下記申込みフォームよりお申込み下さい。
この画面に入力された情報はお客様の同意なしの使用、及び第三者への開示・提供は 一切致しません。 ※は必須項目です。

 
氏名
フリガナ
生年月日
性別 男 
郵便番号
住所
学区名 学区
お電話番号
FAX
緊急連絡先
E-MAIL
 
ご希望のコースにチェックを入れてください。
※申し込み受付期間を確認して下さい。
Aコース BコースCコース 
現在、医師等から運動の制限がなく、十分な筋力トレーニングが実施できますか?
はい いいえ
本講座に申し込まれた動機を記入してください。
「いきいき筋トレ」の普及・推進活動への抱負をお聞かせください。
例)自治会で高齢の方を集めて実施したいなど
現在,地域での活動をされていますか?
はい いいえ
はいと答えられた方は該当するものをチェックしてください。(いくつでも可)
学区社協  地域福祉委員 民生児童委員
その他
活動できる予定をチェックまたはご記入ください。
週1日以上  月1〜2日 活動できるかわからない その他
※もし今回の申し込みにもれた場合,次回の受講を希望しますか?
はい いいえ